Kwestia równoważności czasu spędzonego w solarium i na naturalnym słońcu nurtuje wiele osób. Ekspozycja w solarium trwająca 5 minut odpowiada około 30-40 minutom przebywania na naturalnym słońcu w szczycie dnia podczas lata. Ta znacząca różnica wynika z wysokiej koncentracji promieniowania UV w lampach solaryjnych, które…

Moczenie nóg w gorącej wodzie z solą to prosty, a zarazem skuteczny zabieg pielęgnacyjny, który oferuje szereg korzyści dla zdrowia i samopoczucia. Ten domowy rytuał może pomóc w łagodzeniu bólu, redukcji obrzęków, poprawie krążenia krwi oraz leczeniu różnych dolegliwości skórnych. Wystarczy 15-20 minut dziennie, aby…